Wandelen geeft energie, plezier en verlaagt stress
Wandelen is eenvoudig en daarin zit de kracht. Je komt buiten, brengt je lichaam in beweging en merkt wat ritme, frisse lucht en ruimte met je doen. Bij Doorlopend Beter helpen we je om met meer aandacht, gemak en plezier te wandelen. Op een manier die past bij jou en die je op de lange termijn volhoudt.
Kijk hieronder naar de mogelijkheden die Doorlopend Beter jou kan bieden.
Chi Walking
ChiWalking helpt je om lichter, efficiënter en met meer aandacht te wandelen. Door principes uit Tai Chi toe te passen, werk je aan een goede houding, meer balans en minder belasting van je lichaam.
Wandel naar Meer
Wandel naar Meer staat voor bewegen vanuit ontspanning. Je leert natuurlijker wandelen, met aandacht voor houding, balans, loopritme en ademhaling.
Wandelgroepen
Samen wandelen is leuker. Daarom heeft Doorlopend Beter verschillende wandelgroepen waarin je samen ervaart wat wandelen voor jou kan doen.
1-op-1-begeleiding
Wil je liever individueel aan de slag? Met ons 1-op-1-programma kijken we samen met jou naar jouw manier van bewegen, jouw klachten, jouw doelen én wat bij jouw lichaam past.