Wij helpen je slimmer en lichter hardlopen
Hardlopen kan veel brengen: energie, vrijheid, conditie en vertrouwen in je lichaam. Maar alleen als je loopt op een manier die bij je past. Bij Doorlopend Beter leer je hardlopen met aandacht voor techniek, ontspanning, ademhaling en belasting.
Of je nu wilt starten, verder wilt opbouwen, herstelt van een blessure of bewuster wilt trainen: we helpen je lichter en slimmer lopen. Met minder forceren, meer lichaamsbewustzijn en plezier dat langer meegaat.
Kijk hieronder naar de mogelijkheden die Doorlopend Beter jou kan bieden.
Chi Running
ChiRunning combineert de centrale bewegingsprincipes van Tai Chi met de hardloopsport. Het is een manier van hardlopen waarbij je vanuit een sterke kern op een ontspannen manier kunt voortbewegen zover en zo lang je wilt.
1-op-1-begeleiding
Wil je beter leren hardlopen op een manier die past bij jouw lichaam? In de 1-op-1-begeleiding kijken we naar jouw houding, techniek, ademhaling, belasting en doelen.
Start to Run
Deze cursus past goed bij mensen die graag een concreet doel hebben, maar wel willen leren luisteren naar hun lichaam.
Hardloopgroepen
Samen hardlopen helpt je om regelmaat op te bouwen en met plezier te blijven lopen.