workshops
Verschillende workshops ChiRunning en ChiWalking.
Workshops ChiRunning
De workshops vinden in principe plaats in Meppel. De kosten bedragen 110 euro per persoon. Voor de lunch, koffie, thee, en iets lekkers wordt gezorgd.
Agenda ChiRunning workshops:
zaterdag 18 januari 2025 in Meppel
zaterdag 15 februari 2025 in Meppel
zaterdag 22 maart 2025 in Meppel
zaterdag 03 mei 2025 in Meppel
voor alle workshops ChiRunning: gelden de tijden: 09:30 -16:30 uur
De kosten voor de workshop bedragen 110 euro
Staat er voor jou geen geschikte workshopdatum bij? neem gerust contact op om een voor jou geschikte datum af te stemmen info@doorlopendbeter.nl
Betaling en inschrijven geschiedt via de landelijke website van Nederlandse ChiRunning en ChiWalking instructeurs: ChiRunning.nl.
Workshop basisniveau 1
In de basiscursus leer je stap voor stap de ChiRunning-techniek toe te passen. We besteden uitgebreid aandacht aan de vier bouwstenen: lichaamshouding, enkels optillen en ChiWalking, het gebruik van de zwaartekracht door het lichaam te hellen en de armzwaai. In het tweede deel van de workshop gaan we dat toepassen op het hardlopen. Je leert alles over paslengte, pasfrequentie en versnellingen.
Aan het einde van de dag wordt er een video opname gemaakt van je looptechniek zodat je weet waar je jezelf eventueel kunt verbeteren.
Een groep bestaat uit gemiddeld 6 tot 8 personen. Het aantal deelnemers wordt bewust klein gehouden zodat er voldoende ruimte is voor individuele aandacht.
Workshops ChiWalking
Lichtvoetig, ontspannen en energiezuinig wandelen, dat is ChiWalking. In een workshop ChiWalking leer ik je graag hoe je deze wandeltechniek onder de knie krijgt.
Een (ochtend)workshop gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Een workshop duurt ongeveer 3 uur. De kosten zijn 65,00 euro per persoon voor een workshop van 3 uur.
Ben je geïnteresseerd in een workshop of wil je eerst nog meer info. Inschrijven kan via ChiWalking.nl of stuur een mail naar info@doorlopendbeter.nl
Agenda ChiWalking workshops:
zondag 12 januari 2025 in Meppel
zondag 09 maart 2025 in Meppel
zondag 06 april 2025 in Meppel
zondag 11 mei 2025 in Meppel
Aanvang van de workshops: 09:30 - 12:30 uur
Wil je graag een workshop ChiWalking volgen, informeer dan naar de mogelijkheden op info@doorlopendbeter.nl
Houd de site de komende tijd in de gaten voor uitbreiding van het aanbod en nieuwtjes of volg ons op facebook!
