Wil je graag starten met hardlopen en vind je het prettig om met een duidelijk schema te werken? Voor AV de Sprinter in Meppel verzorgt Cor Knipmeijer de beginnerscursus hardlopen, powered by Running Coach (voorheen Start to Run). In zeven weken werk je stap voor stap toe naar 25 minuten aaneengesloten hardlopen. Niet door jezelf voorbij te lopen, maar door verantwoord op te bouwen met aandacht voor houding, ademhaling, ontspanning en looptechniek.

Deze cursus past goed bij mensen die graag een concreet doel hebben, maar wel willen leren luisteren naar hun lichaam. Je traint in een groep, krijgt deskundige begeleiding en ontdekt hoe je hardlopen vanaf het begin op een goede manier aanpakt.