Onze wandelgroepen
Samen wandelen is leuker. Daarom heeft Doorlopend Beter verschillende wandelgroepen waarin je samen ervaart wat wandelen voor je kan doen.
Bewegen vanuit ontspanning
Samen wandelen is leuker. Daarom heeft Doorlopend Beter verschillende wandelgroepen waarin je samen ervaart wat wandelen voor je kan doen. Wandelen gaat niet alleen over afstand of tempo. Het gaat vooral om soepel bewegen, met aandacht voor je houding, ademhaling en ontspanning. Zo wordt wandelen lichter, prettiger en beter vol te houden.
Wil je een keer aansluiten om te ervaren of een wandelgroep bij je past? Een eerste proefles is gratis.
Na je aanmelding ontvang je de startlocatie van ons.
Schema
Dinsdag - Wandelbootcamp
Actief wandelen met oefeningen voor kracht, balans, conditie en coördinatie.
Tijd: 18.45 - 19.45 uur
Donderdag - Wandel naar Meer
Ontspannen en bewust wandelen met aandacht voor houding, balans, loopritme en ademhaling.
Tijd: 19.00 - 20.00 uur
Vrijdag - Wandel naar Meer
Laagdrempelig werken aan natuurlijker en soepeler bewegen.
Tijd: 09.00 - 10.00 uur
Zet de eerste stap en boek:
Je mag vrijblijvend een gratis proefles volgen.
Wil je direct een lidmaatschap? Dat kan ook.
